马齿苋的功效治病又防病
99农业 发表于:2019-4-14 13:48:31 复制链接 看图 发表新帖
阅读数:25
马齿苋的功效治病又防病 马齿苋的功效治病又防病-99农业--136农业网

马齿苋是一种十分有营养的食物,在生活中很多朋友都会食用一些马齿苋,马齿苋的功效与作用有很多,尤其是对于女士朋友来说效果更好,今天就让我们看一看吃马齿苋有什么好处,马齿苋的营养价值,马齿苋的副作用。

吃马齿苋有什么好处


马齿苋对于人体有很多的功效,让我们看一看吃马齿苋的好处吧。

1、收缩子宫

临床和动物实验表明,马齿苋对子宫有收缩作用。

2、杀菌消炎

马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用,可用于各种炎症的辅助治疗,素有“天然抗生素”之称。

3、利水消肿

降低血压马齿苋含有大量的钾盐,有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上,使血管壁扩张,阻止动脉管壁增厚,从而起到降低血压的作用。

4、消除尘毒

马齿苋还可以帮助我们消除尘毒,这是为什么呢?

防治溃疡马齿苋能消除尘毒,防止吞噬细胞变性和坏死,还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化,杜绝矽结节形成,对白癜风也有一定的疗效;马齿觉还含有较多的胡萝卜素,能促进溃疡病的愈合。

5、抗菌作用

对乙醇提取物对大肠杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌、伤寒、副伤寒杆菌有高度的抑制作用。对金黄色葡萄球菌、真菌如奥杜盎小芽胞癣菌、结核杆菌也有不同程度的抑制作用。对绿脓杆菌有轻度抑制作用。

6、防治心脏病

马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸,它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成,帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多,抑制血小板形成血栓素A2,使血液粘度下降,促使血管扩张,可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成,从而起到防治心脏病的作用。


马齿苋的营养价值

马齿苋的营养价值很高,让我们看一看她有哪些营养吧。

1、马齿苋含有不少二羟乙胺、苹果酸、箭荡糖、维生素B1、B2等营养成分。

2、马齿苋含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸、氨基酸以及生物碱等成分。

3、马齿苋还含有大量维生素E。维生素E可防止细胞膜的破坏。每半杯马齿苋约含12.2毫克维生素E,是菠菜中含量的7倍多。

4、马齿苋所含的SL3脂肪酸比任何其他已研究过的绿叶蔬菜都多,半杯马齿苋含有300-400毫克的d-亚油酸,它是菠菜含量的6-7倍。

5、马齿苋每百克鲜茎叶含水分92克,蛋白质2.3克,脂肪0.5克,碳水化合物3克,钙85毫克,磷56毫克,铁1.5毫克,胡萝卜素2.23毫克,维生素C含23毫克。

6、马齿苋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养成分,尤其是维生素A、维生素C、核黄素等维生素和钙、铁等矿物质。其ω-3脂肪酸含量在绿叶菜中占首位。

马齿苋的副作用

吃太多时可能出现恶心不适

马齿觅无论是食用还是煎服,效果都非常不错,但是如果不加节制大量进食马齿觅,可能会引起恶心不适的情况,因此如果在不确定自己是否适合吃马齿觅之前,建议先少量进食,等到逐渐适应了再适当多吃点,以免一下子身体承受不了引起不适。

孕妇禁食马齿觅


在中医解读马齿觅的特点里面,马齿觅具有滑利、滑胎的作用,在医学尚未发达的以前一般用于孕妇堕胎。因此孕妇一定要注意禁食马齿觅,以免对腹中的胎儿带来危险。

受凉引起的腹泻患者不适宜吃

马齿觅事实上是一种寒凉的东西,因此不适合因为受凉导致的腹泻问题,对于腹部受寒引起的腹泻情况,如果不加了解就服用了马齿觅反而可能会使得病情加重。

不宜与含有鳖甲的中药同服

马齿觅与鳖甲具有一定的相克性,因此如果你正在服用中药,并且中药当中含有鳖甲的成分,建议暂时不要吃马齿觅,以免影响了中药药效的发挥。

哪些人不能吃马齿苋

1、马齿苋性寒,体虚胃寒的朋友不宜食用,以免加重体内寒气,导致腹泻等症状。

2、腹泻便溏之人忌食,马齿苋有一定滑利作用,以免加重病情。

3、孕妇不能食用马齿苋,孕妇在怀孕期间体质较弱,抵抗力和免疫力也较常人差。马齿苋属于寒性食材,具有寒凉而滑利的功效,同时其汁液对子宫有促兴奋的作用,严重会导致孕妇流产。

马齿苋适合哪些人群吃

1、适合肠胃道感染者使用,可以很好的改善病情。


2、食用马齿苋对于皮肤粗糙、眼角干燥、夜盲症者有很好的帮助。

3、患有扁平疣症状的朋友不妨多食,对于皮肤疾病马齿苋有着很好的疗效。

4、马齿苋有降血糖和血压的功效,适合糖尿病人及三高人群食用。






上一篇:马齿苋的功效与作用之三大功效
下一篇:马齿菜哪种人不能吃
返回列表 使用道具 举报
12 条评论
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册
高级
IonaOsulli 发表于 2019-4-22 04:28:35 | 阅读全部
不错好帖!
使用道具 举报
回复
DiannaA195 发表于 2019-4-27 04:34:29 | 阅读全部
卖鱼的查看我的资料
使用道具 举报
回复
LanSavage8 发表于 2019-4-27 19:52:12 | 阅读全部
卖水果看我资料
使用道具 举报
回复
灯笼果苗 发表于 2019-5-3 11:22:04 | 阅读全部
来玩的
使用道具 举报
回复
AdolphDiaz 发表于 2019-5-5 14:54:58 | 阅读全部
有你更精彩!
使用道具 举报
回复
JeniferWed 发表于 2019-5-5 15:24:00 | 阅读全部
值得学习
使用道具 举报
回复
Gregorytuh 发表于 2019-5-5 20:21:56 | 阅读全部
有你更精彩!
使用道具 举报
回复
mus 发表于 2019-5-7 06:45:48 | 阅读全部
好东西一定要看看!
使用道具 举报
回复
ColleenSin 发表于 2019-5-7 13:17:46 | 阅读全部
出售苹果
使用道具 举报
回复
相关推荐

标签