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2分钟教会你洋葱木耳炒鸡蛋,营养美味,简单易学,色香味俱全!

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3f7623e 发表于 2019-4-5 20:23:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
3f7623e
2019-4-5 20:23:49 88 0 看全部
本日为大家介绍一道很简单的家常小炒木耳炒鸡蛋虽然简单,但是营养很丰富下面我们来看怎么制作吧我们须要的食材有木耳适量鸡蛋3个洋葱1个蒜2瓣葱10克酱油5克、白糖10克、耗油5克料酒、盐各5克、味精3克起首将木耳在凉水中泡发葱和蒜切片备用把鸡蛋打入碗中然后打散但是在鸡蛋中参加少许食醋如许可以去除鸡蛋的腥味洋葱去皮切丝木耳泡好后,洗干净撕成小块儿在锅中放入少许油油热后倒入鸡蛋炒熟后盛到碗中再放入少许油参加葱和蒜爆香然后参加洋葱翻炒一下再放入木耳煸炒之后参加白糖、耗油、料酒、盐、酱油翻炒匀称最后参加鸡蛋翻炒几下再参加少许味精翻炒匀称就可以出锅了木耳具有活血养颜、降低血糖和血压的功效多吃木耳对身体有好处如许和鸡蛋、洋葱搭配在一起是一道很美味的下饭菜




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