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空心菜叶子能吃吗

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发表于 2019-1-3 17:16:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
空心菜叶子能吃吗
答可以吃
空心菜叶子能吃吗-admin--136农业网
蒜蓉空心菜叶

简介 空心菜清热解毒,通便防癌,洁齿防龋、降低血糖。
材料
空心菜300克,大蒜3个,油、盐、鸡精适量。

做法
1、摘空心菜叶,大蒜切碎。

2、起锅热油爆香蒜末,放空心菜叶。

3、放1汤勺水,空心菜叶炒至变色变软。

4、放盐和鸡精调味即可。

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空心菜叶虾皮汤

简介 空心菜解毒利尿。空心菜含有胰岛素成分能降低血糖,可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。
材料
空心菜叶200克,虾皮20克,大蒜2个,油、盐、鸡精适量。

做法
1、起锅热油爆香蒜末,放虾皮和2碗水。

2、水开后放空心菜叶烧约1分钟放盐和鸡精调味即可。

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蒸空心菜叶胡萝卜

材料
空心菜叶,胡萝卜,面粉,五香粉,蒜溶,盐,香油

做法
1.空心菜叶洗净控水切几刀、胡萝卜擦丝;

2.撒少许盐拌匀腌一会儿,挤去水分;

3.拌上面粉,加些五香粉拌匀成散状,上锅蒸;

4.蒸好后凉下,热锅爆香葱花,加少许盐,油温降下后浇到菜上,然后加点蒜溶,香油拌匀即可。






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发表于 2019-1-18 13:33:45 | 显示全部楼层
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发表于 2019-2-22 21:41:26 | 显示全部楼层
好东西一定要看看!
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发表于 2019-2-23 04:58:47 | 显示全部楼层
论坛有你更精彩!
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发表于 2019-2-27 17:12:56 | 显示全部楼层
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